Zadbaj o cerę po lecie! Na to musisz zwrócić uwagę
Lato to dla naszej skóry to okres intensywnych wyzwań: promieniowanie UV, wysokie temperatury, słona morska woda, chlor z basenu czy wiatr mogą prowadzić do obniżenia kondycji skóry. Dlatego na badzwyjatkowa.pl znajdziesz wskazówki, jak zadbać o skórę po lecie.
Nawilżenie – podstawa zdrowej skóry
Po wakacjach skóra często jest odwodniona i szorstka. Codzienne stosowanie kremów o lekkiej, ale bogatej w składniki odżywcze konsystencji pozwoli przywrócić jej miękkość. Warto sięgnąć po produkty zawierające kwas hialuronowy, glicerynę czy aloes – składniki, które wiążą wodę w naskórku i poprawiają jego barierę ochronną. Dodatkowo warto włączyć do rutyny maseczki nawilżające 2–3 razy w tygodniu.
Regeneracja, odbudowa i ochrona
Latem skóra narażona jest na stres oksydacyjny, dlatego jesienią potrzebuje składników antyoksydacyjnych. Serum z witaminą E, koenzymem Q10 czy ekstraktem z zielonej herbaty pomoże w neutralizowaniu wolnych rodników i spowolni procesy starzenia. Równie ważne są ceramidy oraz kwasy tłuszczowe, które wzmacniają naturalną barierę ochronną. Choć słońce nie świeci już tak mocno, promieniowanie UV działa przez cały rok. Codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 30 (a najlepiej 50) to inwestycja w zdrową i młodą cerę. Regularność w tym zakresie zapobiega powstawaniu nowych przebarwień i spowalnia starzenie.
Wyrównanie kolorytu i walka z przebarwieniami
Po lecie często pojawiają się plamy pigmentacyjne i nierówny koloryt skóry. W tym okresie dobrze sprawdzają się kosmetyki z witaminą C, niacynamidem czy kwasami AHA, które rozjaśniają przebarwienia i przywracają skórze blask. Jeżeli problem jest nasilony, warto pomyśleć o profesjonalnych zabiegach w gabinecie kosmetologicznym, np. mezoterapii lub peelingach chemicznych. Odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu są równie ważne, jak kosmetyki. Włącz do jadłospisu produkty bogate w antyoksydanty – warzywa, owoce jagodowe, orzechy i tłuste ryby. Pij minimum 1,5–2 litry wody dziennie, aby wspierać nawilżenie skóry od środka.